Con el cuerpo sentimos, pensamos, nos emocionamos, nos movemos, nos relacionamos… vivimos. En este curso se ofrece un espacio donde desarrollar diferentes posibilidades de expresión, creando un canal de comunicación entre nuestros planos físico, emocional y mental. Movilizar el cuerpo dejando fluir la energía a través de la música con movimiento guiado y libre, dramatizaciones, masaje, armonización de centros, darse cuenta “en el aquí y ahora”… explorando también la relajación, la meditación. Buscar con diferentes técnicas a abrirse a otras formas, otras plásticas de las ya conocidas en él, ella.

CÓMO

Trabajo grupal a base de movimiento con música, estiramientos, movilización de articulaciones, relajación a través de:

  • Ejes y apoyos.
  • Conciencia corporal
  • Reconocer y explorar diferentes plásticas corporales.
  • Movimiento como base; movilizar y destrabar.
  • Repetición. Nutrición.
  • Expresión: desbloquear y canalizar.
  • Respiración.
  • Relajación. Meditación.

OBJETIVOS

  • Reconocimiento, desarrollo y transformación de hábitos expresivos
  • Investigar las limitaciones y las posibilidades.
  • Alineamiento corporal. Corrección de hábitos posturales.
  • Generar confianza a través del auto-conocimiento
  • Aceptación
  • Disfrutar de uno mismo.
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